Sider du fast i din komfortzone? Din komfortzone behøver ikke nødvendigvis at føles som et rart sted at være, men fordi den er kendt og forudsigelig, kan den give...
Velkommen til mit univers fyldt med hjertevarme og inspiration, hvor der er plads til, at du kan være dig.
Med 22 års professionel erfaring inden for rådgivning og terapi, har jeg specialiseret mig i at hjælpe mennesker der kæmper med vold, stress, afhængighed og selvværdsproblematikker. Jeg har en helhedsorienteret tilgang, hvor jeg har fokus på, at krop og sind arbejder sammen. Jeg står klar til at støtte dig på din forandringsrejse gennem dine udfordringer.
Oplever du mindreværd?
Har du tendens til at tilsidesætte dine egne behov til fordel for andres, vanskeligt ved at sætte grænser eller er du din egen værste kritikker? Så støtter jeg dig i at slippe negative tankemønstre og styrke troen på dig selv.
Lider du af overbelastningsreaktioner eller stress?
Har du overbelastningssymptomer og brug for effektive teknikker til at øge dit mentale og fysiske overskud? Kan jeg hjælpe dig med at praktisere egenomsorg og genfinde balancen i dit liv.
Er du opvokset med vold eller befinder du dig i et usundt parforhold?
Er du usikker på, om det du oplever, er vold? Eller du er ude af en voldelige relation og ønsker hjælp til at forstå voldens mekanismer? Så har jeg en stor voldsfaglig viden, som jeg vil dele med dig. Jeg hjælper dig gennem de nødvendige processer, så du kan få bearbejdet senfølgerne efter volden.
Kæmper du med afhængighed?
Har du et overforbrug af alkohol og ønsker at tage kontrollen tilbage? Sammen afklarer vi den bagvedlæggende årsag og finder alternative mestringsstrategier, så du kan håndtere livets udfordringer uden afhængighed.
Er du pårørende til en voldsudsat eller misbruger?
Det kan være svært, at vide hvordan man bedst støtter en voldsudsat/misbruger uden at risikere at miste relationen – eller selv at blive udbrændt. Jeg giver dig konkrete redskaber til, hvordan du kan være i relationen, italesætte volden/misbruget og styrke den voldsudsatte/misbrugerens parathed til at modtage hjælp.
Fleksible forløb tilpasset dine behov
Mine forløb tager højde for, at vi mennesker er forskelige og har individuelle behov. Nogle har brug for et traditionel terapeutisk rum, mens andre ønsker en kombination af terapi og kropsorienteret behandling eller bearbejdning gennem naturoplevelser. Du kan vælge at arbejde individuelt eller i en gruppe af ligesindede.
Du har mulighed for dag- eller aften terapisessioner, hvor du kan deltage online, eller møde op i min klinik i Hadsund.
Mine forløb
Terapi online & fremmøde
Voldsudsatte kvinder & mænd
Forløb for pårørende
Stressfri med naturterapi
Kommende event d. 19.11.24
GROW for virksomheder
Hvad andre siger om mig og mine forløb
Anonym – Terapi
Jeg har været igennem en meget hård skilsmisse og et rigtigt dårligt forhold. I hele forholdet havde jeg fået fortalt, at jeg overreagerede og var for nærtagende. Selv når jeg sov i en tremmeseng med børnene- troede jeg på det var normalt. Så hele min verden var blevet forskubbet. Jeg troede, at jeg var forkert på den. Jeg havde gået ved et utal af psykologer, fordi jeg havde det dårligt, havde stress symptomer og voldsomme fysiske reaktioner. Først da jeg kom i terapi hos Gitte, gik det op for mig, at det jeg havde været udsat for var psykisk vold. Hele min verden faldt efter lang tid endelig på plads – og jeg kunne begynde at leve igen. TAK er kun et fattigt ord.
Naja – Terapi
Jeg har modtaget mange timers obligatorisk terapi og coaching i forbindelse med uddannelsen som integrativ coach og terapeut, første halvleg af psykoterapeutuddannelsen. Jeg har mødt mange dygtige terapeuter, både færdiguddannede og dygtige medstuderende under uddannelse. Jeg har fået rigtig meget med alle gange, og arbejdet dybt med de temaer, der har begrænset mig rent personligt og spirituelt. Gitte Liv hører til i en helt anden liga. Hun har hele pakken. Så hvis du som terapeut, coach og søgende har brug for sparring eller at få bearbejdet og transformeret traumer i dybden, kan jeg kun anbefale Gitte Liv. Ord kan ikke beskrive hendes niveau.
Lise – Lotte – Naturterapi
Gitte havde en meget empatisk tilgang og var fagligt dygtig til at spørge ind til emnet. Jeg følte mig tryg og i gode hænder. Jeg fik, under sessionen, en større forståelse og indsigt i nogle mønstre, som Gitte hjalp mig med at afdække. Det var en meget brugbar session som satte mit emne i et nyt og mere hensigtsmæssigt indre perspektiv.
Var meget taknemmelig for Gittes terapeutiske tilgang.
Maja – Holdforløb
Du tog udgangspunkt i vores liv og udfordringer. Jeg havde en oplevelse af, at man blev mødt, som den man er. Det var dejligt betryggende, at du skabte et trygt rum, og havde styr på det hele.
God undervisning, jeg fik mange brugbare teorier med undervejs kombineret med personlig sparring og hjælp.
Jeg har fundet en indre ro i forhold til mig selv. Jeg bekymrer mig ikke længere om, hvad andre tænker, men gør det som føles rigtigt for mig.
Christina – Terapi & Kropsafbalancering
Efter bare en behandling hos dig er der sket magi i min krop. Jeg oplever en langt større grad af kontakt til mit følelsesliv/min kerne. En langt større grad af tilfredshed med mig – at være den jeg er. Jeg oplever, at der er bedre flow og kontakt ned igennem kroppen.
Ritateresse – Kropsafbalancering
Jeg har en lethed og balance i kroppen der ikke har været længe. Gitte fornemmer præcis, hvad jeg har brug for. Hun pejler sig som et kompas ind på mine ubalancer i kroppen, og fjerner dem. Tak.
Nyhedsbrev
Spørgsmål og svar om vold
Her er nogle af de spørgsmål, som jeg møder i mine samtaler med voldsudsatte, pårørende og fagpersoner: Hvordan forlader man en voldelig partner? Det er en proces at bryde...
I søndags d. 3.03.2024 havde jeg fornøjelsen af at holde et foredrag om vold ved Krop, sind og ånd messen i Ålborg. Foredraget henvender sig til dig, der ønsker...