Sider du fast i din komfortzone? Din komfortzone behøver ikke nødvendigvis at føles som et rart sted at være, men fordi den er kendt og forudsigelig, kan den give...
Med 22 års professionel erfaring inden for rådgivning og terapi, har jeg specialiseret mig i at hjælpe dig, der kæmper med selvværdsproblematikker, stress og vold.
Oplever du mindreværd
Og har tendens til at tilsidesætte dine egne behov til fordel for andres, vanskeligt ved at sætte grænser eller er du din egen værste kritikker? Så støtter jeg dig i at slippe negative tankemønstre og styrke troen på dig selv.
Lider du af overbelastningsreaktioner eller stress
Og brug for at forstå den bagvedliggende årsag og få effektive teknikker til at øge dit mentale og fysiske overskud? Kan jeg hjælpe dig med at praktisere egenomsorg og genfinde balancen i dit liv.
Særligt til dig som er leder bærer du et stort ansvar – både for organisationens resultater, dine medarbejders trivsel og dit eget liv. Det kan skabe et krydspres, hvor du let glemmer dig selv. Jeg kan hjælp dig med at integrere selvkærlig selvledelse, så du kan stå stærkere i dig selv, skabe balance og lede med personlighed og autenticitet. Når du finder ro og klarhed i dig, smitter det positivt af på dit eget liv, hele teamet – og resultaterne.
Er du opvokset med vold, befinder du dig i et usundt parforhold eller er pårørende til en voldsudsat?
Så har jeg en stor voldsfaglig viden, som jeg vil dele med dig. Jeg hjælper dig gennem de nødvendige processer, så du kan få bearbejdet senfølgerne efter volden.
Som pårørende, kan være svært at vide, hvordan man bedst støtter uden at risikere at miste relationen – eller selv at blive udbrændt. Jeg giver dig konkrete redskaber til hvordan du kan bevare dig selv i relation, italesætte volden og styrke den voldsudsattes parathed til at modtage hjælp.
Fleksible forløb tilpasset dine behov
Mine forløb tager højde for, at vi mennesker er forskelige og har individuelle behov. Nogle har brug for et traditionel terapeutisk rum, mens andre ønsker en kombination af terapi og kropsorienteret behandling eller bearbejdning gennem naturoplevelser. Du kan vælge at arbejde individuelt eller i en gruppe af ligesindede.
Du har mulighed for dag- eller aften terapisessioner, hvor du kan deltage online, eller møde op i min klinik i Hadsund.
Mine forløb
Terapi online & fremmøde
Voldsudsatte kvinder & mænd
Forløb for pårørende
Stressfri med naturterapi
Workshop d. 23.04.25
Næste hold d. 27.08.25
Hvad andre siger om mig og mine forløb
Anonym – Terapi
Jeg har været igennem en meget hård skilsmisse og et rigtigt dårligt forhold. I hele forholdet havde jeg fået fortalt, at jeg overreagerede og var for nærtagende. Selv når jeg sov i en tremmeseng med børnene- troede jeg på det var normalt. Så hele min verden var blevet forskubbet. Jeg troede, at jeg var forkert på den. Jeg havde gået ved et utal af psykologer, fordi jeg havde det dårligt, havde stress symptomer og voldsomme fysiske reaktioner. Først da jeg kom i terapi hos Gitte, gik det op for mig, at det jeg havde været udsat for var psykisk vold. Hele min verden faldt efter lang tid endelig på plads – og jeg kunne begynde at leve igen. TAK er kun et fattigt ord.
Naja – Terapi
Jeg har modtaget mange timers obligatorisk terapi og coaching i forbindelse med uddannelsen som integrativ coach og terapeut, første halvleg af psykoterapeutuddannelsen. Jeg har mødt mange dygtige terapeuter, både færdiguddannede og dygtige medstuderende under uddannelse. Jeg har fået rigtig meget med alle gange, og arbejdet dybt med de temaer, der har begrænset mig rent personligt og spirituelt. Gitte Liv hører til i en helt anden liga. Hun har hele pakken. Så hvis du som terapeut, coach og søgende har brug for sparring eller at få bearbejdet og transformeret traumer i dybden, kan jeg kun anbefale Gitte Liv. Ord kan ikke beskrive hendes niveau.
Maja – Holdforløb
Du tog udgangspunkt i vores liv og udfordringer. Jeg havde en oplevelse af, at man blev mødt, som den man er. Det var dejligt betryggende, at du skabte et trygt rum, og havde styr på det hele. God undervisning, jeg fik mange brugbare teorier med undervejs kombineret med personlig sparring og hjælp. Jeg har fundet en indre ro i forhold til mig selv. Jeg bekymrer mig ikke længere om, hvad andre tænker, men gør det som føles rigtigt for mig.
Nyhedsbrev
Læs mere
Featured
Spørgsmål og svar om vold
Her er nogle af de spørgsmål, som jeg møder i mine samtaler med voldsudsatte, pårørende og fagpersoner: Hvordan forlader man en voldelig partner? Det er en proces at bryde...
I søndags d. 3.03.2024 havde jeg fornøjelsen af at holde et foredrag om vold ved Krop, sind og ånd messen i Ålborg. Foredraget henvender sig til dig, der ønsker...